中国图书评论学会2017年6月“中国好书”推荐

中华电力企业联合会网

2018-11-25

建议用长焦及广角在早晨和傍晚拍摄。3月16日,国家海洋局在京召开新闻发布会,对外发布《2016年中国海洋经济统计公报》(以下简称《公报》)。《公报》显示,2016年全国海洋生产总值70507亿元,比上年增长6.8%,海洋生产总值占国内生产总值的9.5%,我国海洋产业继续保持稳步增长。

  他们都姓任,字辈朝、廷、喜、起、揖、让。在手机屏幕上看只是一些深色的点,点缀着红色。

古代中华文明的玉石文化与两河流域的青金文化一道,成为古代东亚与西亚文化交流的灿烂花朵。分享到:我国正大力推进中国特色新型智库建设,初步形成了党政军智库、社科院智库、高校智库、媒体智库和民间智库等协同发展的新格局。

2017-03-1615:22:20实际上对云的变化现在已经产生了影响,一个最简单的例子就是在海洋上的邮轮,它经过的地方就会排放一些烟雾,研究排放以后它的轨迹,这个轨迹上的云,云的大小会减少,云滴会增多,显而易见,但是云整个的变化对全球的影响实际上这个是目前我们科学家面临最大的难题。气侯变化不仅是云的变化引起的,还有温室气体,像二氧化碳,温度在增加的时候它有很多的因素在影响,那我们怎么判断云对它的影响,我们只有通过数学模拟的方法去验证,那数学模拟我们现在都知道,我们就需要做全球的数学模拟,因为地球很大,网格目前来说就比较的粗,现在就是几公里,7公里,或者是3点几公里,这时候一些小的云,淡积云和浓积云就是小的云放在这里面,就无法模拟出来,结果就不太准确。那我们国家在数学模式上也在发展,中国科学院大气物理研究所正在建设地球模拟器,一个是计算的速度提高了,第二个从物理过程上,对地球本身的物理过程和云的模式上要有所新的认识和发展,将来可能会评估的更准确,再过若干年就会有一个精确的答案。2017-03-1615:23:43其实这个系列气象的主题让师太说了以后我们觉得一下子变的更加全面了,不仅仅是我们专业人士我们有高端全方位的设备来“观云识天”,每个人都可以参与,而且他跟你熟悉亲近了之后,我觉得天气预报的准确率分成两部分,一部分是因为你们的强大支撑的天气预报客观准与不准的准确率,另外一方面是你们这些人跟大家经常去互动,感情亲近了以后,因为喜欢你因为相信你,因为相信你不会骗我们,所以说内心深处不抵触所产生天气预报主观的准确率,他不会冤枉你,错了就是错了,对了就是对了,这一点我们每个人所做的看似都是局部,在气象这个行业当中都是局部,但是堆积起来搭建起来才是真正的“观云识天”。

而联保通平台已于2016年二季度起全面停止P2P项目的发行,正常开展兑付工作。  北京晨报记者登录该平台网站看到,目前并无正在招标的项目。

[摘要]降血压要靠药物,但不能否认,一些食物也被证明确有辅助降压的效果。 从吃开始,学着保护血管健康,或许应该成为您的一节必修课。 降血压要靠药物,但不能否认,一些食物也被证明确有辅助降压的效果。

从吃开始,学着保护血管健康,或许应该成为您的一节必修课。 通常认为,芹菜有保护血管的功效;小葱拌豆腐能减少胆固醇在血管壁上的积淀,有协同降血压之效;洋葱能降血脂,预防血栓形成,达到辅助降压效果;醋可减少血液流通的阻塞,改善高血压患者的症状;西瓜富含的一种有效成分能调节血管张力,辅助降压;葡萄中的黄酮类化合物也可降低血压。 除了以上食物,国外最新研究又发现了一些鲜为人知的“降压食物”。 1.鸡蛋清。 据英国《每日邮报》4月9日报道,中国吉林大学于志鹏博士及其研究小组完成的一项新研究发现,吃鸡蛋清可以降低血压。

军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉告诉《生命时报》记者,其实早在2009年,加拿大阿尔伯塔大学的一项研究就发现,鸡蛋中的某些蛋白质可模仿降压药的作用,只是这项新研究对此给出了更准确的解释。 芮莉莉建议,高血压患者可以适当吃水煮蛋,但每天不宜超过两个。 油煎蛋经高温加热会导致蛋白质变性,而且摄入油超标,因此不适合高血压患者食用。 需要提醒的是,高血压患者千万不能因此盲目补充鸡蛋清,因为鸡蛋吃太多会升高胆固醇,反而对身体有害;更勿擅自停药,以免影响病情。

2.橙汁。

橙汁富含维生素C,具有提高人体免疫力等功效。

2010年法国奥弗涅大学一项新研究发现,每天喝两杯橙汁还可以降低血压。 科学家发现,中年男性连续一个月,每天喝半升橙汁(大约2杯),其血压水平明显下降。 橙汁中的有效成分主要为橙皮苷,其还富含于茶叶、水果、大豆和可可中,具有多种保健作用。

除了研究中发现的橙皮苷以外,橙子富含的维生素C等抗氧化物,有助减慢自由基对血管的伤害;其中丰富的钾更有助降血压。 但是,科学家告诫,服用降压药的患者在饮用橙汁、葡萄柚汁和苹果汁之前,务必征求医生意见,以防止果汁降低某些药物的疗效。 芮莉莉则提醒,橙汁一定要喝鲜榨的,因为超市中卖的成品含糖量高,不利于血糖稳定。

3.红茶。

2012年英国《营养咨询》杂志刊登西澳大利亚大学一项研究发现,每天喝3杯红茶可以显著降低高血压。 乔纳森·霍奇森教授及其同事进行了红茶、咖啡和安慰剂降压效果的对比研究。

结果发现,每天喝3杯红茶,6个月之后,参试者收缩压和舒张压分别降低2毫米汞柱和3毫米汞柱,这相当于高血压和心脏病危险降低10%。

芮莉莉认为,早上喝红茶较好,可促进体内的血液循环。

需要注意的是,早上喝茶一定要在吃完早餐后,因为茶叶中含有咖啡因,空腹饮用会导致肠胃吸收过多的咖啡因,令人出现心慌、尿频等不适症状。

此外,神经衰弱的人容易受生物碱的影响,不宜多喝红茶。 4.紫薯。 美国宾夕法尼亚州斯克兰顿大学科学家完成的一项研究发现,每天吃两次紫薯可以降低血压,其效果与吃燕麦一样好,且不会导致身体发胖,适合体重超标的高血压患者。

新研究负责人乔·文森教授指出,紫薯可以带皮烤熟食用。 油炸薯条或薯片不利健康,因为在高温油炸过程中,很多营养成分遭到破坏。

芮莉莉提醒,紫薯虽好但缺少蛋白质和脂肪,因此要搭配蔬菜、水果及蛋白质食物一起吃。 而且,紫薯最好的吃法是煮熟带皮吃,尽量不要用微波炉烘烤,因为微波炉的高温会破坏其中的有效物质。 此外,有黑色斑点的紫薯皮不能食用,会引起中毒。 5.海藻。 2011年,美国《农业与食品化学杂志》称,爱尔兰农业部食品研究中心通过对100项相关研究进行的数据分析发现,常吃海藻有助于降低高血压,预防心脏病。

因为海藻中含有有助降压的关键成分生物活性肽,其作用类似于常见降压药。

海藻类食物主要包括:裙带菜、海带和紫菜等。 另外,牛奶中也含有大量的生物活性肽。

芮莉莉建议,高血压患者可以用海带炖豆腐,对降压有辅助作用。

她还提醒,由于海藻的含盐量较多,因此也不宜多吃,一周最好不超过两次。 6.辣椒。

香港中文大学生命科学院教授陈振宇博士在2012年的一项研究中发现,辣椒中的辣椒素有助于降低血压和血脂,进而降低“全球第一杀手”心脏病的危险。 北京大学人民医院心内科教授丁荣晶介绍,其实早在2010年,我国第三军医大学就研究发现,辣椒中的辣椒素能使血管出现明显的舒张,并实现降压效果。

然而,每天吃多少辣椒才能“远离心内科医生”,这仍是一个需要深入研究的问题。 芮莉莉提醒,辣椒素能促进胃部蠕动、血液流动以及黏液分泌,对胃部有刺激作用,因此患有胃炎和胃溃疡的人不适宜多吃辣椒。

7.猕猴桃。 2011年,挪威奥斯陆大学附属医院一项新研究宣称,每天吃3个猕猴桃可以降低高血压,其效果比吃苹果更显著。

新研究中,科学家研究了平均年龄55岁的50名男性参试者和68名女性参试者。 结果发现,每天吃3个猕猴桃比每天吃一个苹果降压效果更好。

纽约预防心脏病学家苏珊娜·斯坦巴姆博士等专家一致认为,在有益心脏健康的“每天五份水果蔬菜”饮食中,应该包括猕猴桃。 新研究负责人米特·斯文德森博士认为,猕猴桃的降压功效主要来自其富含的抗氧化剂叶黄素。 不过两位中国专家提醒,这项研究并非说明猕猴桃是一种神奇水果,患者不能因为这项新研究而盲目补充叶黄素。

8.无醇红葡萄酒。 美国“福克斯新闻网”2012年刊登西班牙巴塞罗那大学一项新研究首次发现,心脏病高危男性每天饮用2杯无醇红葡萄酒,4周之后,收缩压和舒张压分别降低6毫米汞柱和2毫米汞柱,相当于心脏病和中风危险分别下降14%和20%。

科学家分析指出,普通红葡萄酒中的酒精会妨碍降压功效,因此,只有饮用酒精含量不超过%的无醇葡萄酒,才能起到一定的降压效果。

事实上,以往的许多研究都表明,每天喝一两杯红葡萄酒对于心脏和血压是有益的,但2011年荷兰鹿特丹大学医学院的一项研究表明,红葡萄酒并不能够降低血压。

芮莉莉认为,这项西班牙的研究很可能是对荷兰那项研究的结果做了解释,即一定浓度的酒精影响了红葡萄酒的降压作用。 9.甜菜根汁。

英国《每日邮报》4月15日报道,美国心脏协会杂志《高血压》刊登英国一项新研究发现,常喝甜菜根汁有助于降低高血压。

新研究发现,高血压患者每天喝一杯8盎司(约合227克)甜菜根汁可以使血压降低大约7%。 饮用甜菜根汁3—4小时之后,降压效果达到最佳,且效果可持续24小时。 丁荣晶指出,甜菜根汁富含有益心脏健康的维生素C、维生素K、膳食纤维和多酚类物质,对降脂、降钾有作用。 芮莉莉介绍,甜菜根在我国南方地区比较常见,传统用来制造蔗糖,该研究则给出一种全新的吃法。

甜菜根中还含大量的花青素,具有抗氧化作用,清除血液中的氧化自由基,有利于心血管健康。 但芮莉莉指出,甜菜根中的糖分很高,喝太多会升血糖,因此要适量。